Publikavimo data: 2025-08-19
Funchoza su vištiena ir daržovėmis dviejuose padažuose
Pietūs arba vakarienė, kad paįvairintumėte savo kasdienę mitybą.
Baltymai
10 g
Angliavandeniai
14 g
Žingsnis 1
Nulupkite paprikas, supjaustykite griežinėliais ir sudėkite į keptuvę su augaliniu aliejumi.
Žingsnis 2
Morkas nulupkite, supjaustykite šiaudeliais ir sudėkite į keptuvę prie paprikų. Kepkite 3-5 minutes.
Žingsnis 3
Vištienos filė supjaustykite griežinėliais. Troškinkite 5 minutes.
Žingsnis 4
Funchozą užpilkite 3-5 min. verdančiu vandeniu, nusausinkite.
Žingsnis 5
Į vištieną ir daržoves supilkite sojų padažą ir terijakio padažą. Troškinkite dar 2-3 minutes, tada sudėkite tarkuotą česnaką.
Žingsnis 6
Sudėkite vištieną ir daržoves į vištieną ir daržoves.
Žingsnis 7
Maišykite.