Publikavimo data: 2024-06-16
Gaivinančios salotos su krabų lazdelėmis, midijomis ir krevetėmis
Salotos su jūros gėrybėmis - tai patiekalas, kurį galima rasti beveik kiekvieno restorano meniu. Tokios salotos traukia savo lengvumu, įvairia tekstūra ir maloniu sūrumu. Gaivinančios salotos su krabų lazdelėmis, midijomis ir krevetėmis yra puikus šios rūšies atstovas, galintis priversti kiekvieną įsimylėti jūros gėrybes.
Baltymai
10 g
Riebalai
6 g
Angliavandeniai
3 g
Žingsnis 1
Nuplautas salotas švelniai susmulkinkite rankomis į ne per didelius gabalėlius. Jei reikia, pašalinkite krevečių galvutes ir kiautus bei midijų barzdas.
Žingsnis 2
Krevetes apkepkite sausoje keptuvėje. Kai jos šiek tiek įšils, sudėkite midijas ir rankomis išskobtą krabų mėsą. Viską kartu kepkite apie 3 minutes ant vidutinės ugnies.
Žingsnis 3
Paruoškite salotų padažą. Nedideliame giliame dubenyje sumaišykite alyvuogių aliejų, pusės citrinos sultis, druską ir pipirus. Sumaišykite keptas jūros gėrybes ir salotas salotinėje, užpilkite padažą ant salotų ir atsargiai išmaišykite.