Publikavimo data: 2024-06-09
Gardi vištiena su daržovėmis orkaitėje
Vištiena su bulvėmis ir daržovėmis - tradicinis skonių derinys, kuris neabejotinai yra labai sėkmingas. Todėl yra tiek daug receptų su šiais ingredientais. Į šį receptą taip pat įeina sūris ir žolelės, todėl jis dar sotesnis, maistingesnis ir labai sveikas.
Baltymai
6 g
Riebalai
4 g
Angliavandeniai
10 g
Žingsnis 1
Bulves supjaustykite žiedais, pabarstykite druska, prieskoniais ir išspaustu česnaku. Sumaišykite bulves, kad prieskoniai tolygiai pasiskirstytų, ir sudėkite jas lygiu sluoksniu į aukštą formą.
Žingsnis 2
Vištienos krūtinėlę supjaustykite juostelėmis, pabarstykite druska ir sudėkite ant bulvių. Svogūnus supjaustykite žiedais ir apibarstykite jais vištieną. Tada ant viršaus sudėkite griežinėliais supjaustytus pomidorus.
Žingsnis 3
Pomidorų sluoksnį aptepkite majonezu ir pabarstykite stambiai tarkuotu sūriu. Supilkite 1 puodelį vandens. Uždenkite formą dangčiu arba folija. Siųskite patiekalą į iki 180 laipsnių įkaitintą orkaitę ir kepkite 1 valandą ir 30 minučių. Tada nuimkite dangtį ir kepkite dar 10 minučių, kad gražiai paruduotų plutelė.