Gardūs sumuštiniai su rūkyta lašiša

Name: Gardūs sumuštiniai su rūkyta lašiša
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 8
Ingredients: Rūkyta lašiša; Avokadas; Kreminis sūris; Ruginė duona

Daugeliui žmonių sumuštiniai su lašiša asocijuojasi su atostogomis, riebiais kaloringais užkandžiais ir maža nauda. Tačiau tokį patiekalą galima pagaminti daug sveikesnį, tereikia pakeisti kelis pagrindinius elementus, ir patiekalas iškart sužibės naujomis spalvomis, visus nustebindamas savo nauju vaidmeniu.

Gaminimo laikas

20 min.

Laikas virtuvėje

20 min.

Kalorijos

252 kcal.

Baltymai

13 g

Riebalai

12 g

Angliavandeniai

18 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 4.12/5 (17 bal.)

Žingsnis 1

Juodą duoną supjaustykite skersai, kad gautųsi trikampiai. Avokado puseles supjaustykite skersai plonais griežinėliais, o lašišą - išilgai plonomis ilgomis juostelėmis.

Žingsnis 2

Duonos trikampėlius plonu sluoksniu aptepkite kreminiu sūriu. Ant kiekvieno uždėkite po gabalėlį avokado ir lašišos. Jei norite, galite padaryti mini sumuštinių kompoziciją.

Panašus receptai

Marija

Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas

Augustinas Baranauskas

Upėtakio kepsnys receptas

Daiva

Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas

Albinas Paulauskas

Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas

Francišekas Baranauskas

Upėtakiai grietinėlėje receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga

Gardūs sumuštiniai su rūkyta lašiša

Žingsnis 1

Žingsnis 2

Panašus receptai

Kategorijos