Antrieji patiekalai Paukštienos patiekalai Vištienos patiekalai
Gardžios vištienos filė salotos pagrindine nuotrauka
Publikavimo data: 2024-06-09

Gardžios vištienos filė salotos

Kai norite palengvinti dieną ir kartu gauti reikiamą kalorijų ir baltymų kiekį, jums puikiai padės vištienos filė salotos. Salotų sudėtis patiks beveik visiems, yra daugybė variantų ir priedų. Vyšniniai pomidorai suteikia salstelėjusio skonio, o česnakas ir garstyčios - pikantiškumo. Jei pageidaujate, galite pridėti paprikų.
Gaminimo laikas
20 min.
Laikas virtuvėje
20 min.
Kalorijos
197 kcal.
Baltymai
11 g
Riebalai
12 g
Angliavandeniai
11 g
Sunkumas: 2/5
Aštrumas: 1/5
Reitingas: 3.89/5 (27 bal.)

Žingsnis 1

Gardžios vištienos filė salotos Žingsnis 1
Filė pasūdykite, pagardinkite pipirais ir kepkite, kol apskrus, tada atvėsinkite ir supjaustykite nedideliais kubeliais.

Žingsnis 2

Gardžios vištienos filė salotos Žingsnis 2
Padažui žalią kiaušinį 2 min. pamirkykite verdančiame vandenyje, tada kiaušinį suplakite plaktuvu, tada sudėkite parmezaną, garstyčias, cukrų, druską, aliejų ir česnaką. Plakite iki vientisos masės.

Žingsnis 3

Gardžios vištienos filė salotos Žingsnis 3
Salotų lapus sudėkite ant lėkštės dugno. Ant jų užpilkite nedidelį kiekį padažo. Tada ant pomidorų ir džiūvėsėlių sudėkite mėsą. Ant mėsos užpilkite likusį padažą.

Panašus receptai

Albinas Paulauskas
Vištiena su šparaginėmis pupelėmis ir grybais receptas
Albinas Paulauskas
Vištienos kojos kariu su garstyčiomis receptas
Augustinas Baranauskas
Troškinti kopūstai su vištienos filė receptas
Augustinas Baranauskas
Vištiena svogūnų ir grybų padaže receptas
Augustinas Baranauskas
Į šoninę įvyniota vištienos filė receptas
Raktiniai žodžiai
antrieji patiekalai, kiaulienos patiekalai, paukštienos patiekalai, vištienos patiekalai, kepti patiekalai, įspūdingas receptas, paprastas, sala, pietūs, vakarienė, saldžiųjų pipirų sezonas, karšti naujametiniai patiekalai, be bendrų alergenų, receptų knyga, vištienos filė vakarienė

Kategorijos