Publikavimo data: 2024-06-17
Gardžios vištienos kojos trijų pipirų marinate
Vištienos šlaunelės yra labai populiarus patiekalas, jų galima rasti visur - tiek greitojo maisto įstaigose, tiek restoranų valgiaraščiuose. Yra daugybė būdų, kaip šį patiekalą paruošti namuose, o mes siūlome originalų vištienos šlaunelių su trijų rūšių paprikomis receptą. Marinate paruoštos vištienos kojos būna labai skanios ir aromatingos.
Baltymai
17 g
Riebalai
14 g
Angliavandeniai
2 g
Žingsnis 1
Marinatui sumaišykite tris paprikas su cukrumi, supilkite sojų padažą ir išmaišykite, kad cukrus ištirptų. Supilkite alyvuogių aliejų ir išmaišykite. Vištienos blauzdas užpilkite marinatu ir palikite marinuotis 4 valandas. Marinuotas blauzdas galima kepti ant grotelių, ant grotelių virš žarijų arba ant grotelių 200 laipsnių temperatūros orkaitėje apie 35 minutes.