Gausi vištienos filė sojų padaže su česnakais

Name: Gausi vištienos filė sojų padaže su česnakais
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Ingredients: Vištienos filė; Česnakai; Sojų padažas; Druska; Malti juodieji pipirai; Augalinis aliejus

Sojų padažas puikiai dera su vištienos filė. Marinatas, kurio pagrindą sudaro sojų padažas, stebina ir skonio kokybe, ir greičiu. Šis receptas originalus, nes šis patiekalas ne tik sotus, apetitiškas, bet ir greitai bei lengvai paruošiamas.

Gaminimo laikas

35 min.

Laikas virtuvėje

15 min.

Kalorijos

106 kcal.

Baltymai

21 g

Riebalai

1 g

Angliavandeniai

1 g

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 2/5

Reitingas: 4.43/5 (14 bal.)

Žingsnis 1

Vištienos filė supjaustykite griežinėliais. Peiliu susmulkinkite česnaką. Giliame dubenyje (dubenėlyje arba lėkštėje) sumaišykite griežinėliais supjaustytą mėsą su padažu ir smulkintais česnakais. Įberkite druskos ir pipirų. Atidėkite mėsą į šalį, kad 15-20 minučių pastovėtų.

Žingsnis 2

Keptuvėje įkaitinkite augalinį aliejų. Kepkite mėsą, kol iškeps, apie 15-20 minučių.

Panašus receptai

Marija

Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas

Augustinas Baranauskas

Upėtakio kepsnys receptas

Daiva

Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas

Albinas Paulauskas

Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas

Francišekas Baranauskas

Upėtakiai grietinėlėje receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga

Gausi vištienos filė sojų padaže su česnakais

Žingsnis 1

Žingsnis 2

Panašus receptai

Kategorijos