Publikavimo data: 2024-06-16
Gausi vištienos krūtinėlė su raudonosiomis pupelėmis
Iš vištienos filė galima paruošti daugybę patiekalų. Vienas iš jų - salotos su raudonosiomis pupelėmis, pomidorais ir lapiniais žalumynais. Be to, kad jos gražiai atrodo dėl spalvų derinio, jos taip pat yra sotios ir skanios. Vištienoje ir pupelėse esantys baltymai, pomidorų žalumynuose esančios skaidulos ir vitaminai sukuria puikų medžiagų balansą, užtikrinantį sotumą ilgam laikui. Šias salotas labai lengva paruošti ir joms nereikės išleisti daug pinigų.
Baltymai
10 g
Riebalai
10 g
Angliavandeniai
8 g
Žingsnis 1
Vištienos krūtinėlę supjaustykite kubeliais, apkepkite augaliniame aliejuje ir perkelkite į dubenį. Nuplaukite pupeles ir sudėkite jas prie vištienos.
Žingsnis 2
Pomidorus supjaustykite kubeliais, salotas supjaustykite juostelėmis ir sudėkite į dubenį. Sūrį sutarkuokite stambia tarka ir sumaišykite su kitais ingredientais. Apšlakstykite salotas majonezu ir išmaišykite.