Publikavimo data: 2024-10-21
Gausus pupelių sultinys
Pupelėse yra daug žmogaus organizmui svarbių vitaminų ir mikroelementų. Šis ingredientas dažnai randamas daugelyje receptų. Šiame patiekale derinamas sotus mėsos sultinys, pupelės ir daržovės. Net nepatyrusi šeimininkė sugebės susidoroti su jo paruošimu.
Baltymai
2 g
Riebalai
3 g
Angliavandeniai
3 g
Žingsnis 1
Kol mėsa kepa, nuvalykite ir nuplaukite daržoves. Sutarkuokite morkas ir smulkiai supjaustykite svogūną. Keptuvėje su įkaitintu sviestu pakepinkite svogūnus ir morkas.
Žingsnis 2
Bulves nulupkite, nuplaukite, supjaustykite pusžiedžiais ir suberkite į sultinį. Po 15 minučių sudėkite troškintas daržoves ir pupeles. Pasūdykite, pagardinkite pipirais ir virkite sriubą dar 15 minučių.