Publikavimo data: 2025-08-18
Greita vištiena
Patiekalą galima greitai ir lengvai paruošti, o tai mane visada gelbsti. Be to, jis labai skanus.
Baltymai
16 g
Riebalai
15 g
Angliavandeniai
1 g
Žingsnis 1
Nulupkite česnaką.
Žingsnis 2
Vištienos šlauneles nuplaukite po šaltu vandeniu.
Žingsnis 3
Įjunkite orkaitę iki 200 laipsnių temperatūros. Į kiekvieną blauzdą įdėkite po skiltelę česnako.
Žingsnis 4
Dabar marinuokite vištieną. Įpilkite vieną valgomąjį šaukštą majonezo ir šaukštelį garstyčių, rūkytos paprikos, druskos.
Žingsnis 5
Viską sumaišykite.
Žingsnis 6
Dėkite ant kepimo skardos. Stengiuosi kojas dėti toli viena nuo kitos, kad jos apkeptų iš visų pusių.
Žingsnis 7
Uždenkite folija ir 30 minučių pašaukite į iki 200 laipsnių įkaitintą orkaitę. Po 30 minučių išimkite kepimo skardą, nuimkite foliją ir vėl dėkite kojas į orkaitę 10 minučių arba kol paruduos.