Publikavimo data: 2024-06-23
Greitas chakhokhbili receptas
Labiausiai paplitęs produktas yra mėsa. Nė viena šventė neapsieina be mėsos. Per metus žmogus suvalgo apie 50-100 kg mėsos. Mitybos specialistų rekomenduojama norma yra ne mažiau kaip 75 kg per metus suaugusiam žmogui. Viena iš dietinių ir naudingų mėsos rūšių yra jautiena. Kartu su svogūnais, prieskoninėmis žolelėmis ir pomidorais patiekalas gaunasi sotus, sveikas ir šventiškas.
Baltymai
11 g
Riebalai
2 g
Angliavandeniai
4 g
Žingsnis 1
Riebią jautieną supjaustykite gabalėliais ir kepkite 10 minučių. Į jautieną suberkite smulkintą svogūną ir kartu su druska kepkite dar 10 minučių.
Žingsnis 2
Padarykite pomidoruose įpjovas ir 5 minutes pamerkite juos į verdantį vandenį. Tada pomidorus nulupkite ir supjaustykite kubeliais.
Žingsnis 3
Į mėsą ir svogūnus sudėkite susmulkintus pomidorus, taip pat sudėkite susmulkintą česnaką ir aitriąją papriką.
Žingsnis 4
Troškinkite dar 20 minučių. Į troškinimo pabaigą sudėkite smulkiai supjaustytas žoleles, prieskonius ir, kai užvirs, nukelkite nuo ugnies.