Greiti cukinijų paplotėliai su rikota ir sūriu

Name: Greiti cukinijų paplotėliai su rikota ir sūriu
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: Cukinija; Ricotta; Sūris; Vištienos kiaušinis; Kvietiniai kepimo miltai; Grietinė; Rafinuotas saulėgrąžų aliejus; Druska; Šviežios žolelės

Cukinijų apkepai - vienas garsiausių patiekalų iš šios daržovės. Norint paruošti šį patiekalą, nebūtina turėti kulinarinių žinių, bet vis tiek galėsite pagaminti skanių bulvyčių. Be to, šis patiekalas puikiai tinka dietiniams valgiaraščiams, nes cukinijos nėra kaloringos ir gali būti vartojamos dietos metu.

Gaminimo laikas

30 min.

Laikas virtuvėje

30 min.

Kalorijos

212 kcal.

Baltymai

8 g

Riebalai

17 g

Angliavandeniai

9 g

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 4.13/5 (15 bal.)

Žingsnis 1

Perkelkite tarkuotas cukinijas į didelį dubenį. Sudėkite šviežius vištienos kiaušinius ir smulkiai supjaustytus krapus. Viską gerai išmaišykite.

Žingsnis 2

Tada sumaišykite tarkuotą sūrį su rikota ir sudėkite į cukinijas. Į mišinį suberkite persijotus miltus, įberkite druskos ir išmaišykite. Šaukštu dėkite mišinį į keptuvę ir kepkite, kol apskrus.

Panašus receptai

Marija

Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas

Augustinas Baranauskas

Upėtakio kepsnys receptas

Daiva

Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas

Albinas Paulauskas

Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas

Francišekas Baranauskas

Upėtakiai grietinėlėje receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga

Greiti cukinijų paplotėliai su rikota ir sūriu

Žingsnis 1

Žingsnis 2

Panašus receptai

Kategorijos