Salotos Daržovių salotos
Greitos salotos su konservuotomis raudonosiomis pupelėmis pagrindine nuotrauka
Publikavimo data: 2024-06-09

Greitos salotos su konservuotomis raudonosiomis pupelėmis

Salotose su konservuotomis raudonosiomis pupelėmis gausu vitaminų (B3, PP, B6, B2, C), taip pat mikroelementų (fluoro, mangano, cinko, vario) ir makroelementų (fosforo, kalio, natrio). Net ir termiškai apdorotos pupelės išlaiko 70-80 % mineralinių medžiagų. Ne veltui šis produktas labai paplitęs senovės Egipte ir Kinijoje.
Gaminimo laikas
30 min.
Laikas virtuvėje
30 min.
Kalorijos
126 kcal.
Baltymai
4 g
Riebalai
7 g
Angliavandeniai
14 g
Sunkumas: 1/5
Reitingas: 4.22/5 (9 bal.)
iPhone 16 Pro

Žingsnis 1

Greitos salotos su konservuotomis raudonosiomis pupelėmis Žingsnis 1
Į gilų dubenį sudėkite susmulkintus ingredientus: agurkus, pievagrybius, svogūnus, sudėkite pupeles ir morkas.

Žingsnis 2

Greitos salotos su konservuotomis raudonosiomis pupelėmis Žingsnis 2
Į indą sudėkite majonezą ir žoleles. Jei norite, užuot naudoję parduotuvinį majonezą, galite pasigaminti savo majonezą, nes tokiu atveju tiksliai žinosite, kas yra padaže.

Panašus receptai

Marija
Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas
Augustinas Baranauskas
Upėtakio kepsnys receptas
Daiva
Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas
Albinas Paulauskas
Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas
Francišekas Baranauskas
Upėtakiai grietinėlėje receptas
Raktiniai žodžiai
antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga

Kategorijos