Publikavimo data: 2026-02-18
Grikių košė su troškinta kiauliena lečo
Būtinai paragaukite lečo prieš dedant į mėsą. Galbūt druskos jums neprireiks.
Baltymai
9 g
Riebalai
21 g
Angliavandeniai
18 g
Žingsnis 1
Išvirkite grikius pagal pakuotėje pateiktas instrukcijas.
Žingsnis 2
Atvėsintą mėsą supjaustykite kubeliais, kol virs grikiai.
Žingsnis 3
Svogūną nuplaukite, smulkiai supjaustykite.
Žingsnis 4
Įkaitintoje keptuvėje su aliejaus priedu apkepkite mėsos gabaliukus vidutinėje ugnies (5-7 minutes). Įdėkite pipirų mišinį.
Žingsnis 5
Pridėkite svogūną prie mėsos. Tęskite kepimą vidutinėje ugnies, kol svogūnas taps permatomas.
Žingsnis 6
Į keptuvę įdėkite lečo, išmaišykite. Jei reikia, pridėkite druskos. Uždengite keptuvę dangčiu. Troškinkite mėsą 5-7 minutes. Skanaus!