Grikių makaronai su daržovėmis ir sezamu

Name: Grikių makaronai su daržovėmis ir sezamu
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Ingredients: Druska; Morka; Svogūnai; Sojų padažas; Cukinija; Grikių makaronai (soba); Saldžiosios paprikos

Labai paprastas ir tuo pačiu maistingas patiekalas. Paruošiamas labai lengvai ir greitai.

Gaminimo laikas

40 min.

Laikas virtuvėje

40 min.

Kalorijos

198 kcal.

Baltymai

7 g

Angliavandeniai

35 g

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 3.82/5 (11 bal.)

Žingsnis 1

Į įkaitintą keptuvę įpilkite augalinio aliejaus, sudėkite supjaustytą svogūną, morką, papriką. Kepkite vidutinėje ugnies 10 minučių.

Žingsnis 2

Paruoškite grikių makaronus. Puode užvirkite vandenį, pasūdykite.

Žingsnis 3

Į verdantį vandenį sudėkite grikių makaronus, virkite 7 minutes, periodiškai pamaišydami. Nupilkite vandenį iš puodo, sudėkite makaronus į lėkštę. Ant viršaus išdėliokite paruoštas daržoves.

Pasidalinti

Panašus receptai

Marta

Kiauliena su wok grikių makaronais saldžiarūgščiame padaže

Alicija Navickienė

Nuoširdus kalakutienos wok

Marija

Grikių makaronai su daržovėmis ir jautiena ant wok

Albinas Paulauskas

Egzotiškas jūros gėrybių receptas su makaronais

Nijolė Žukauskienė

Soba su grietinėlės sūriu

Raktiniai žodžiai

antrieji kursai, antrieji patiekalai iš miltų, įspūdingas receptas, paprastai, yra bendrų alergenų., mažai kalorijų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žaliasis sezonas, Makaronai, Azijos makaronai, šuo, sojų padažo patiekalai, vaizdo įrašo receptas, receptų knyga, makaronai su sūriu, krevečių makaronai, grietinėlės pasta, kreminiai makaronai, kalmarų makaronai, kreminio sūrio makaronai