Antrieji patiekalai Antrieji patiekalai iš miltų Makaronai Azijos makaronai Soba

Publikavimo data: 2026-01-03

Grikių makaronai su daržovėmis ir sultiniu

Name: Grikių makaronai su daržovėmis ir sultiniu
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: Grikių makaronai (soba); Buzhenina; Saldžiosios paprikos; Svogūnai; Cukinijų moliūgai; Augalinis aliejus; Sojų padažas; Juodieji sezamai

Originalus receptas. Jį lengva paruošti ir jis labai skanus.

Gaminimo laikas

30 min.

Laikas virtuvėje

30 min.

Kalorijos

172 kcal.

Baltymai

7 g

Riebalai

4 g

Angliavandeniai

27 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 4.05/5 (20 bal.)

Žingsnis 1

Į puodą įpilkite vandens, kad užvirtų. Kai užvirs, sudėkite grikių makaronus ir virkite pusantros minutės. Po to nusausinkite juos sietelyje.

Žingsnis 2

Visas daržoves supjaustykite šiaudeliais, sudėkite į įkaitintą keptuvę su augaliniu aliejumi ir troškinkite 10 minučių.

Žingsnis 3

Supjaustykite bouillabaisse šiaudeliais.

Žingsnis 4

Vietoje daržovių sumaišykite grikių makaronus ir boujin, pagal skonį pasūdykite ir apšlakstykite sojų padažu.

Pasidalinti

Panašus receptai

Marta

Kiauliena su wok grikių makaronais saldžiarūgščiame padaže

Alicija Navickienė

Nuoširdus kalakutienos wok

Marija

Grikių makaronai su daržovėmis ir jautiena ant wok

Albinas Paulauskas

Egzotiškas jūros gėrybių receptas su makaronais

Nijolė Žukauskienė

Soba su grietinėlės sūriu

Raktiniai žodžiai

antrieji kursai, antrieji patiekalai iš miltų, įspūdingas receptas, paprastai, yra bendrų alergenų., mažai kalorijų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žaliasis sezonas, Makaronai, Azijos makaronai, šuo, sojų padažo patiekalai, vaizdo įrašo receptas, receptų knyga, makaronai su sūriu, krevečių makaronai, grietinėlės pasta, kreminiai makaronai, kalmarų makaronai, kreminio sūrio makaronai