Publikavimo data: 2026-02-01
Harcho su raudona konservuota pupelėmis
Karštas patiekalas, sriuba-harcho puoduose su raudona konservuota pupelėmis pomidorų padaže ir mėsa, skanus, aromatingas, maistingas patiekalas.
Baltymai
4 g
Riebalai
4 g
Angliavandeniai
11 g
Žingsnis 1
Į kiekvieno puodo dugną įpilkite 1 šaukštą saulėgrąžų aliejaus, bulves supjaustykite skiltelėmis ir tolygiai išdėliokite po puodais.
Žingsnis 2
Mėsą supjaustykite griežinėliais ir dėkite ant bulvių.
Žingsnis 3
Ant mėsos dėkite supjaustytą morką.
Žingsnis 4
Toliau dėkite supjaustytą svogūną.
Žingsnis 5
Pomidorus supjaustykite skiltelėmis ir tolygiai išdėliokite po puodais, tada paimkite konservuotas raudonas pupeles pomidorų padaže ir pridėkite po 1,5 šaukšto į kiekvieną puodą.
Žingsnis 6
Toliau supjaustykite česnaką plonais griežinėliais ir išdėliokite po puodais, viršuje pabarstykite po 0,5 arbatinio šaukštelio druskos, žiupsnį pipirų ir khmeli-suneli.
Žingsnis 7
Į kiekvieną puodą įpilkite karšto vandens, nepalikdami 1,5 centimetro iki krašto, kad galėtų virti, uždenkite dangčiu ne per stipriai ir dėkite į iš anksto įkaitintą orkaitę 180 laipsnių temperatūroje, 1,5 valandos.