Antrieji patiekalai Mėsos patiekalai

Publikavimo data: 2024-06-16

Įdaras su šparaginėmis pupelėmis ir briuseliniais kopūstais

Name: Įdaras su šparaginėmis pupelėmis ir briuseliniais kopūstais
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 8
Ingredients: Naminė malta mėsa; Šaldytos šparaginės pupelės; Svogūnai; Briuselio kopūstai; Česnakai; Druska; Malti juodieji pipirai

Iš pirmo žvilgsnio keistas produktų derinys suteikia nuostabų paprasto ir labai sveiko patiekalo skonį. Labai geras pasirinkimas šeimos vakarienei.

Gaminimo laikas

25 min.

Laikas virtuvėje

25 min.

Kalorijos

142 kcal.

Baltymai

9 g

Riebalai

10 g

Angliavandeniai

3 g

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 4.15/5 (13 bal.)

Žingsnis 1

Susmulkintą svogūną ir česnaką pakepinkite truputį aliejaus.

Žingsnis 2

Sudėkite maltą mėsą, uždenkite dangčiu. Kai sultys išgaruos, įpilkite ketvirtadalį puodelio vandens, vėl uždenkite ir troškinkite, kol skystis išgaruos.

Žingsnis 3

Sudėkite šaldytas daržoves, išmaišykite ir maišydami troškinkite 2 minutes.

Žingsnis 4

Tada nuimkite dangtį, padidinkite kaitrą ir palaukite, kol visas skystis vėl išgaruos.

Žingsnis 5

Pagal skonį pagardinkite druska ir pipirais. Kepkite dar minutę.

Panašus receptai

Marija

Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas

Augustinas Baranauskas

Upėtakio kepsnys receptas

Daiva

Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas

Albinas Paulauskas

Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas

Francišekas Baranauskas

Upėtakiai grietinėlėje receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga