Publikavimo data: 2024-09-17

Įdaryti kiaušiniai su avokadais ir citrina

Name: Įdaryti kiaušiniai su avokadais ir citrina
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 12
Ingredients: Vištienos kiaušinis; Citrinos; Avokadas; Grietinė 20 % riebumo; Druska; Malti juodieji pipirai; Kalendros

Pagrindinis užkandžių su įdarytais kiaušiniais privalumas - paruošimo greitis. Kad ir koks būtų įdaras, jį visada galima paruošti ne ilgiau kaip per 10-15 minučių. Naudingas ir sotus užkandis pakels nuotaiką ir padės ištverti laukimą, pavyzdžiui, prieš pagrindinį patiekalą. Avokade yra labai daug vitaminų, ir nepaisant to, kad jis kaloringas, dažnai vartojamas lieknėjant. Avokado skonis daug ryškesnis, kai jis apšlakstomas citrinos sultimis, druska ir pipirais.

Gaminimo laikas

15 min.

Laikas virtuvėje

15 min.

Kalorijos

164 kcal.

Baltymai

7 g

Riebalai

13 g

Angliavandeniai

2 g

Ingredientai (7)

Porcijos

➖

➕

Vištienos kiaušinis

6.00 vnt.

Citrinos

0.50 vnt.

Avokadas

1.00 vnt.

Grietinė 20 % riebumo

2.00 st. š.

Druska

pagal skonį

Malti juodieji pipirai

pagal skonį

Kalendros

2.00 šakelė

Sunkumas: 1/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 3.83/5 (18 bal.)

Žingsnis 1

Išvirkite kiaušinius. Kiaušinius sudėkite į puodą ir užpilkite vandeniu. Pastatykite ant didelės ugnies ir užvirę virkite 8-10 minučių. Atvėsinkite šaltame vandenyje. Nulupkite lukštus ir kiekvieną kiaušinį perpjaukite pusiau. Atskirkite baltymus nuo trynių.

Žingsnis 2

Paruoškite įdarytus kiaušinius. Smulkiai supjaustykite avokadą. Ant avokado išspauskite citrinos sultis. Sudėkite trynius į atskirą dubenį su avokadu ir sutrinkite juos šakute. Įmaišykite grietinę, druską ir pipirus. Kruopščiai išmaišykite ir į baltymus įdėkite 1 šaukštelį įdaro.

Panašus receptai

Marija

Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas

Augustinas Baranauskas

Upėtakio kepsnys receptas

Daiva

Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas

Albinas Paulauskas

Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas

Francišekas Baranauskas

Upėtakiai grietinėlėje receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga