Publikavimo data: 2024-09-16
Įdaryti kiaušiniai su česnakais. Užkandis visoms progoms
Įdaryti kiaušiniai yra paprastas ir skanus užkandis. Juos labai lengva paruošti ir nereikalauja ypatingų kulinarinių gabumų. Česnakas šiam patiekalui suteikia pikantiškumo ir naudingumo, nes jis yra stiprus imuniteto stimuliatorius. Jame yra vitaminų, padedančių organizmui greitai susidoroti su infekcijomis ir ligomis. Todėl šaltuoju metų laiku labai naudinga valgyti patiekalus su česnakais.
Baltymai
12 g
Riebalai
25 g
Angliavandeniai
3 g
Žingsnis 1
Paruoškite įdarą. Kiaušinius perpjaukite per pusę, išimkite trynius ir sutrinkite šakute. Sūrį sutarkuokite smulkia tarka. Smulkiai supjaustykite česnaką. Sumaišykite trynius, sūrį, česnaką, krapus ir majonezą.
Žingsnis 2
Įdarykite kiaušinius. Įdarą pagal skonį pasūdykite ir pagardinkite pipirais. Masę gerai išmaišykite iki vientisos masės. Įdarykite kiaušinių baltymų puseles paruoštu mišiniu.