Publikavimo data: 2024-06-15
Įdaryti kiaušiniai su konservuota skumbre
Kiaušiniai laikomi maistingiausiu ir sveikiausiu maistu. Jie dažniausiai naudojami užkandžiams ir salotoms. Įdaryti kiaušiniai taip pat yra gana populiarus patiekalas per šventes ar šeimos vakarienes. Į įdaro receptą įeina konservuotos skumbrės. Grietinė sušvelnina žuvies skonį, todėl įdaras būna labai švelnus ir skanus.
Baltymai
11 g
Riebalai
15 g
Angliavandeniai
1 g
Žingsnis 1
Kietai virtus kiaušinius nulupkite ir perpjaukite per pusę. Sudėkite trynius į žuvį, o baltymus sudėkite į lėkštę. Trynius ir žuvį sutrinkite šakute. Sudėkite svogūną ir gerai išmaišykite.
Žingsnis 2
Įdėkite grietinės, druskos ir pipirų pagal skonį ir dar kartą gerai išmaišykite. Įdarykite kiaušinių baltymus įdaru, papuoškite petražolėmis ir patiekite.