Įdaryti kiaušiniai su upėtakiu ir avokadu

Name: Įdaryti kiaušiniai su upėtakiu ir avokadu
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Ingredients: Citrinų sultys; Kiaušiniai; Rukolos; Avokadas; Jūros druska; Lengvai sūdytas upėtakis

Nuostabi užkandis, kuris bus suvalgytas pirmiausia. Švelnus, skanus, naudingas!

Gaminimo laikas

25 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

167 kcal.

Baltymai

9 g

Riebalai

12 g

Angliavandeniai

2 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 3.5/5 (8 bal.)

Žingsnis 1

Išvirkite, atvėsinkite ir nulupti kiaušinius.

Žingsnis 2

Kiaušinius perpjaukite per pusę. Brandų avokadą nuplaukite, perpjaukite per pusę. Šaukštu išimkite minkštimą.

Žingsnis 3

Avokadą sutrinkite šakute. Masę apšlakstykite citrinos sultimis, kad išlaikytumėte malonią spalvą. Pagardinkite druska pagal skonį.

Žingsnis 4

Ant indo dugno dėkite nuplautą ir nusausintą rukolos žalumyną. Viršuje padėkite kiaušinių puseles, užpildytas avokado mase. Silpnai sūdyto upėtakiu supjaustykite griežinėliais ir dėkite ant avokado.

Pasidalinti

Panašus receptai

Francišekas Baranauskas

Kiaušiniai, įdaryti šonine receptas

Alicija Navickienė

Keptas majonezas receptas

Alicija Navickienė

Kiaušinių vokeliai su sūriu ir krabų lazdelėmis receptas

Marta

Pagardintas kiaušinis receptas

Haroldas Sakalauskas

Frittata receptas

Raktiniai žodžiai

Kiaušinių patiekalai, keptas maistas, užkandžiai, kiaušinių užkandžiai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pusryčiai, žalias sezonas, bulvių sezonas, omletas, frittata, receptas su vaizdo įrašu, receptų knyga, pusryčiai su kiaušiniais, omletas su pienu