Publikavimo data: 2026-01-31
Įdarytos cukinijos su ryžiais ir daržovėmis
Skani ir naudinga patiekalas.
Baltymai
1 g
Riebalai
3 g
Angliavandeniai
12 g
Žingsnis 1
Ryžius nuplauname ir verdame.
Žingsnis 2
Pomidorą, svogūną ir papriką supjaustome gabalėliais.
Žingsnis 3
Šiek tiek apkepame daržoves apie 5 minutes.
Žingsnis 4
Cukiniją supjaustome mažais gabalėliais.
Žingsnis 5
Cukinijoje išpjauname įdubimus.
Žingsnis 6
Sujungiame virtus ryžius ir apkepintas daržoves, pridedame druskos ir prieskonių.
Žingsnis 7
Kiekvieno cukinijos dugną apvoliojame miltuose.
Žingsnis 8
Įdarome cukinijas ir dedame į orkaitę kepti 50 minučių 180 laipsnių temperatūroje.