Publikavimo data: 2026-02-16
Įdarytos kiaušinių su žemės riešutais
Patiekalas su švelniu, kreminiu skoniu. Variacija ant užkandžių iš įdarytų kiaušinių.
Baltymai
7 g
Riebalai
7 g
Angliavandeniai
6 g
Žingsnis 1
Įpilkite šalto vandens į puodą, įdėkite kiaušinius. Užvirinkite, pasūdykite. Virkite ant silpnos ugnies 4-5 minutes.
Žingsnis 2
Įpilkite šalto vandens į puodą. Įdėkite bulves. Užvirinkite. Pasūdykite ir virkite bulves vidutinėje ugnies maždaug 25-30 minučių, kol jos bus paruoštos.
Žingsnis 3
Smulkiai sutrinkite žemės riešutus. Galite sutrinti su skardine arba peiliu.
Žingsnis 4
Išvirkite kiaušinius, atvėsinkite ir nuluškite.
Žingsnis 5
Atsargiai atskirkite trynius nuo baltymų. Tai galima padaryti su ilginiais įpjovimais nuobodu peiliu per baltymą.
Žingsnis 6
Supjaustykite pomidorą ir česnaką smulkiais gabalėliais.
Žingsnis 7
Sušvelninkite trynius šakute. Įdėkite fetos sūrio, galite šiek tiek ištirpinti mikrobangų krosnelėje. Papildykite pomidoru, česnaku. Kruopščiai išmaišykite.
Žingsnis 8
Įdarykite gautą mišinio baltymus.
Žingsnis 9
Supjaustykite virtas bulves vidutiniais griežinėliais. Svogūną supjaustykite žiedais.