Publikavimo data: 2024-06-09
Įdomios spanguolių salotos
Salotose daržovių ir spanguolių derinys suteikia saldoką skonį. Spanguolėse yra labai daug vitaminų, jos stiprina imuninę sistemą ir didina organizmo gynybines funkcijas. Iš šių uogų gaminami morsai, sirupai, jų dedama į salotas ir net marinuojama mėsa.
Baltymai
2 g
Riebalai
4 g
Angliavandeniai
9 g
Žingsnis 1
Išvirkite bulves ir morkas. Tada daržoves supjaustykite kubeliais. Smulkiai supjaustykite svogūną ir krapus.
Žingsnis 2
Paimkite gilų dubenį, sudėkite visas supjaustytas daržoves, žirnelius, spanguoles, druską, aliejų ir gerai išmaišykite.