Publikavimo data: 2025-08-18
Itin greitai supjaustyti vištienos kotletai
Šį receptą pamačiau iš vienos tinklaraštininkės. Įdėjau šiek tiek savo ir dabar galiu pasigaminti paprastą, greitą ir lengvą vakarienę vos per 20 minučių.
Baltymai
19 g
Riebalai
4 g
Angliavandeniai
2 g
Žingsnis 1
Mėsą gerai nuplaukite ir supjaustykite maždaug 1x1 cm dydžio kubeliais.
Žingsnis 2
Sudėkite sojų padažą, svogūnus ir druską. Kruopščiai išmaišykite. Įmuškite kiaušinius ir dar kartą išmaišykite. Suberkite miltus, išmaišykite ir suberkite prieskonius.
Žingsnis 3
Šaukštais krėskite kotletus ant įkaitintos sviestu pateptos keptuvės. Jie neturėtų išsiplėsti, bet neturėtų būti ir per stori.
Žingsnis 4
Kepkite po 5-6 minutes iš abiejų pusių ant vidutinės ugnies. Apvertę kotletus, keptuvę uždenkite dangčiu.