Salotos Daržovių salotos
Įvairiaspalvės Pekino kopūstų salotos su daržovėmis ir alyvuogėmis pagrindine nuotrauka
Publikavimo data: 2025-08-17

Įvairiaspalvės Pekino kopūstų salotos su daržovėmis ir alyvuogėmis

Pekino kopūstai turi labai mažai kalorijų, o dėl skaidulų - maistinių skaidulų - pasotina ir numalšina alkį. Be to, sotumo jausmą padeda pasiekti maistingosios medžiagos - vitaminai ir mineralai. Kartu su pomidorais ir agurkais, citrinų sultimis ir alyvuogių aliejaus padažu šios salotos gali būti pagrindinis bet kurio mitybos plano, įskaitant ir sveikatą stiprinantį, patiekalas. Kartu šį patiekalą lengva paruošti.
Gaminimo laikas
15 min.
Laikas virtuvėje
15 min.
Kalorijos
28 kcal.
Baltymai
1 g
Angliavandeniai
3 g
Sunkumas: 1/5
Aštrumas: 1/5
Reitingas: 3.93/5 (15 bal.)

Žingsnis 1

Įvairiaspalvės Pekino kopūstų salotos su daržovėmis ir alyvuogėmis Žingsnis 1
Pekino kopūstus supjaustykite gabaliukais. Svogūnus supjaustykite pusžiedžiais. Agurkus supjaustykite dideliais kubeliais.

Žingsnis 2

Įvairiaspalvės Pekino kopūstų salotos su daržovėmis ir alyvuogėmis Žingsnis 2
Pomidorus supjaustykite vidutinio dydžio griežinėliais, o alyvuoges - žiedais. Visus ingredientus sumaišykite salotinėje. Apšlakstykite citrinos sultimis, druska ir apšlakstykite augaliniu aliejumi.

Panašus receptai

Daiva
Pomidorų ir keptų bulvių salotos receptas
Albinas Paulauskas
Keptos daržovių salotos receptas
Albinas Paulauskas
Raugintų kopūstų ir džiūvėsėlių salotos receptas
Albinas Paulauskas
Salotos su konservuotomis pupelėmis, grybais ir marinuotais agurkais receptas
Francišekas Baranauskas
Maroko salotos su greipfrutais receptas
Raktiniai žodžiai
daržovių patiekalai, garnyrai, salotos, daržovių salotos, šviežių daržovių salotos, įspūdingas receptas, paprastas, mažai kalorijų, per 10 minučių, islandija, vakarienė, agurkų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, be bendrų alergenų, receptų knyga, salotos su alyvuogėmis, salotos su raudonaisiais svogūnais, salotos su daržovėmis

Kategorijos