Publikavimo data: 2024-03-31
Jautiena su grietine
Jautiena su grietine yra labai sotus ir sultingas patiekalas. Jautiena yra sveika ir mažai kaloringa mėsa, vienas iš visaverčių baltymų šaltinių žmogaus mityboje. Greita ir soti vakarienė visai šeimai garantuota.
Baltymai
12 g
Riebalai
20 g
Angliavandeniai
1 g
Žingsnis 1
Nulupkite svogūną ir supjaustykite jį pusžiedžiais. Jautieną nuplaukite ir supjaustykite mažais griežinėliais.
Žingsnis 2
Į įkaitintą keptuvę su sviestu sudėkite jautieną ir kepkite 10 minučių. Tada sudėkite svogūną ir kepkite, kol taps auksinės spalvos.
Žingsnis 3
Į jautienos patiekalą įberkite druskos ir grietinės ir viską gerai išmaišykite.
Žingsnis 4
Tada įpilkite stiklinę vandens ir 10 minučių troškinkite mėsą, uždengę keptuvę dangčiu.