Antrieji patiekalai Kepsniai Jautienos kepsniai

Publikavimo data: 2026-02-15

Jautienos steikas su anyžiais ir bulguro garnyru

Name: Jautienos steikas su anyžiais ir bulguro garnyru
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 1
Ingredients: Vanduo; Druska; Česnakai; Alyvuogių aliejus; Juodųjų pipirų žirneliai; Bulgur; Badian (žvaigždė); Jautienos kepsnys

Skoningas, naudingas ir skanus patiekalas.

Gaminimo laikas

35 min.

Laikas virtuvėje

20 min.

Kalorijos

187 kcal.

Baltymai

10 g

Riebalai

10 g

Angliavandeniai

11 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 3.67/5 (27 bal.)

Žingsnis 1

Į keptuvę įpilkite alyvuogių aliejaus, pridėkite nuluptą česnaką, anyžius ir juoduosius pipirus.

Žingsnis 2

Į gerai įkaitintą keptuvę dėkite jautienos steiką.

Žingsnis 3

Kepti iš abiejų pusių vidutinėje ugnies temperatūroje apie 3 minutes. Paskaninkite druska.

Žingsnis 4

Bulgurą užpilkite vandeniu, paskaninkite druska. Virkite ant mažos ugnies 20 minučių po užvirimo.

Žingsnis 5

Dėkite steiką ant bulguro.

Pasidalinti

Panašus receptai

Augustinas Baranauskas

Sultingas kepsnys receptas

Francišekas Baranauskas

Kepsnys orkaitėje receptas

Marta

Jautienos mentės kepsnys receptas

Beata

Jautienos nugarinės kepsnys receptas

Francišekas Baranauskas

Jautienos kepsnys

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, mėsos patiekalai, kepti patiekalai, įspūdingas receptas, lengva, per 30 minučių, Islandija, pietūs, vakarienė, česnakų sezonas, kepsniai, jautienos kepsniai, be bendrų alergenų, receptų knyga, jautienos vakarienė