Publikavimo data: 2026-02-15
Jautienos steikas su grūdėtos garstyčių padažu
Sveikas ir skanus patiekalas. Puikiai tinka vakarienei.
Baltymai
12 g
Riebalai
15 g
Angliavandeniai
6 g
Žingsnis 1
Į keptuvę įpilkite augalinio aliejaus, įdėkite nuluptą česnaką. Vieną česnako skiltelę palikite padažui.
Žingsnis 2
Kaitinkite keptuvę, įdėkite į ją jautienos steiką.
Žingsnis 3
Kepti steiką iš abiejų pusių po 3 minutes.
Žingsnis 4
Perkelkite steiką ant lėkštės.
Žingsnis 5
Padažui sumaišykite grietinę, grūdėtą garstyčią, aštrų sojų padažą ir smulkintą česnako skiltelę.
Žingsnis 6
Apipilkite steiką padažu.