Antrieji patiekalai Kepsniai Jautienos kepsniai

Publikavimo data: 2026-02-05

Jautienos steikas su kmynais ir sumaku, kepamas kokosų aliejuje

Name: Jautienos steikas su kmynais ir sumaku, kepamas kokosų aliejuje
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: Druska; Česnakai; Aitriosios paprikos; Kmynai; Sumach; Kokosų aliejus; Jautienos kepsnys

Lengvai paruošiamas, skanus ir naudingas patiekalas.

Gaminimo laikas

10 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

225 kcal.

Baltymai

13 g

Riebalai

16 g

Angliavandeniai

4 g

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 3/5

Reitingas: 4/5 (26 bal.)

Žingsnis 1

Į keptuvę įdėkite kokosų aliejaus, nuluptas česnako skilteles ir čili pipirą.

Žingsnis 2

Ištirpinkite aliejų ir įdėkite jautienos steiką.

Žingsnis 3

Pabarstykite steiką kmynais ir sumaku.

Žingsnis 4

Kepkite steiką iš abiejų pusių po 4 minutes. Jei reikia stipresnio iškepimo, padidinkite gaminimo laiką.

Pasidalinti

Panašus receptai

Augustinas Baranauskas

Sultingas kepsnys receptas

Francišekas Baranauskas

Kepsnys orkaitėje receptas

Marta

Jautienos mentės kepsnys receptas

Beata

Jautienos nugarinės kepsnys receptas

Francišekas Baranauskas

Jautienos kepsnys

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, mėsos patiekalai, kepti patiekalai, įspūdingas receptas, lengva, per 30 minučių, Islandija, pietūs, vakarienė, česnakų sezonas, kepsniai, jautienos kepsniai, be bendrų alergenų, receptų knyga, jautienos vakarienė