Antrieji patiekalai Mėsos patiekalai Jautienos patiekalai

Publikavimo data: 2026-02-14

Jautienos steikas su ryžių ir daržovių garnyru

Name: Jautienos steikas su ryžių ir daržovių garnyru
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: Augalinis aliejus; Druska; Ryžiai; Šaldytos mišrios daržovės; Jautienos kepsnys

Skani ir naudinga patiekalas. Pilnavertis pietūs: mėsa, ryžiai ir daržovės.

Gaminimo laikas

20 min.

Laikas virtuvėje

15 min.

Kalorijos

176 kcal.

Baltymai

7 g

Riebalai

5 g

Angliavandeniai

27 g

Sunkumas: 2/5

Reitingas: 4/5 (3 bal.)

Žingsnis 1

Šaldytą daržovių mišinį dėkite į keptuvę. Įpilkite pusę arbatinio šaukštelio augalinio aliejaus.

Žingsnis 2

Kepti 10 minučių.

Žingsnis 3

Įdėkite iš anksto išvirtus ryžius.

Žingsnis 4

Išmaišykite, pagardinkite druska pagal skonį.

Žingsnis 5

Jautienos steiką dėkite ant įkaitintos keptuvės, suteptos augaliniu aliejumi.

Žingsnis 6

Kepti steiką po 2 minutes iš kiekvienos pusės. Pagardinkite druska.

Žingsnis 7

Ryžius su daržovėmis dėkite ant lėkštės.

Žingsnis 8

Papildykite jautienos steiku.

Pasidalinti

Panašus receptai

Marija

Jautiena, kepta su bulvėmis ir cukinijomis receptas

Marija

Bulgur su jautiena ir daržovėmis receptas

Nijolė Žukauskienė

Kepsnys su sūriu ir žolelėmis receptas

Marija

Jautiena, marinuota raudonajame vyne receptas

Beata

Mėsainių paplotėliai receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, mėsos patiekalai, jautienos patiekalai, jautienos patiekalai, kepti patiekalai, įspūdingas receptas, paprastas, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga, jautienos vakarienė

Jautienos steikas su ryžių ir daržovių garnyru

Žingsnis 1

Žingsnis 2

Žingsnis 3

Žingsnis 4

Žingsnis 5

Žingsnis 6

Žingsnis 7

Žingsnis 8

Pasidalinti

Panašus receptai

Kategorijos