Užkandžiai Daržovių ir grybų užkandžiai Daržovių ikrai
Juodieji ikrai iš chia sėklų pagrindine nuotrauka
Publikavimo data: 2024-06-22

Juodieji ikrai iš chia sėklų

Juodojo šalavijo sėklų ikrai - tai paprastas receptas išbandyti kažką neįprasto. Lengvo riešutų skonio chia sėklos su sojų padažu neįprastoje porcijoje tikrai jus nustebins. Nori jūros dumbliai papildys ir taip neįprastą skonį.
Gaminimo laikas
255 min.
Laikas virtuvėje
15 min.
Kalorijos
219 kcal.
Baltymai
15 g
Riebalai
10 g
Angliavandeniai
15 g
Sunkumas: 1/5
Reitingas: 3.83/5 (18 bal.)

Žingsnis 1

Juodieji ikrai iš chia sėklų Žingsnis 1
Sumaišykite sojų padažą, aliejų ir vandenį. Suberkite chia sėklas. Palikite mirkti 2 valandas. Pirmąsias 15 minučių pamaišykite, kad išbyrėtų gumulėliai.

Žingsnis 2

Juodieji ikrai iš chia sėklų Žingsnis 2
Po 2 valandų į sėklas suberkite norio lapų miltelius ir išmaišykite. Palikite brinkti dar 2 valandas.

Panašus receptai

Alicija Navickienė
Balkanų ikrai iš keptų daržovių "Pinjur"
Augustinas Baranauskas
Cukinijų daržovių ikrai be kepimo
Francišekas Baranauskas
Aromatingi daržovių ikrai keptuvėje
Beata
Cukinijų ikrai su pomidorų pasta
Haroldas Sakalauskas
Baklažanų ir pipirų ikrai
Raktiniai žodžiai
užkandžiai, daržovių ir grybų užkandžiai, daržovių ikrai, įspūdingas receptas, paprastai, mažai kalorijų, baklažanų sezonas, morkų sezonas, pomidorų sezonas, paprikų sezonas, česnakų sezonas, jūsų receptai, be įprastų alergenų, namų receptai, receptų knyga, baklažanų užkandžiai, pomidorų užkandžiai, česnakiniai užkandžiai

Kategorijos