Publikavimo data: 2026-02-15
Jūros gėrybių ir avokado salotas
Šis salotas sujungia šviežias jūros gėrybes, traškias ledines salotas ir švelnų avokadą. Puikus patiekalas tiems, kurie mėgsta jūros gėrybes ir šviežius salotus.
Baltymai
5 g
Riebalai
9 g
Angliavandeniai
2 g
Žingsnis 1
Į puodą įdėkite druskos ir supilkite verdantį vandenį.
Žingsnis 2
Įdėkite jūros gėrybes į vandenį. Užvirkite ir išjunkite ugnį.
Žingsnis 3
Avokadą nulupti ir supjaustyti griežinėliais.
Žingsnis 4
Padažui išspauskite į dubenį pusės citrinos sultis.
Žingsnis 5
Pridėkite alyvuogių aliejaus.
Žingsnis 6
Pagardinkite garstyčiomis ir pasūdykite.
Žingsnis 7
Gerai išmaišykite.
Žingsnis 8
Ant lėkštės suplėšykite ir dėkite ledinį salotą.
Žingsnis 9
Viršaus išdėliokite supjaustytą avokadą.
Žingsnis 10
Šalia dėkite jūros gėrybes.
Žingsnis 11
Sūrį sutarkuokite smulkia tarka.
Žingsnis 12
Apipilkite salotą padažu.
Žingsnis 13
Pabarstykite sūriu.