Kaimo troškinys su vištiena ir daržovėmis

Name: Kaimo troškinys su vištiena ir daržovėmis
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Ingredients: Vištiena; Brokoliai; Vištienos kiaušinis; Grietinė; Rūkyta paprika; Pomidorai; Sūris

Lengvai paruošiamas receptas tinka norintiems numesti svorio, nes jame nėra miltų.

Gaminimo laikas

40 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

148 kcal.

Baltymai

10 g

Riebalai

11 g

Angliavandeniai

2 g

Sunkumas: 1/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 3.71/5 (7 bal.)

Žingsnis 1

Vištienos arba kalakutienos filė supjaustykite griežinėliais ir sudėkite į kepimo indą be aliejaus.

Žingsnis 2

Sudėkite brokolius.

Žingsnis 3

Įmaišykite kiaušinius, grietinę ir prieskonius, jei norite, galite įdėti česnako.

Žingsnis 4

Supilkite mišinį ant vištienos ir brokolių, o ant viršaus išdėliokite pomidorus. Pabarstykite tarkuotu sūriu. Kepkite orkaitėje 30 minučių 200 laipsnių temperatūroje.

Panašus receptai

Haroldas Sakalauskas

Vištienos krūtinėlės ir cukinijų troškinys

Beata

Troškinys su malta mėsa ir pomidorais

Haroldas Sakalauskas

Troškinys su mėsa

Daiva

Cukinijų troškinys su vištiena

Daiva

Makaronų troškinys su malta mėsa

Raktiniai žodžiai

antra patiekalai, įspūdingas receptas, paprastas, yra bendrų alergenų, pietūs, vakarienė, sezonas žalumynų, sezonas morkų, sezonas česnakų, troškinys, mėsos troškinys, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga, vermišelių troškinys, troškinys su sūriu, troškinys su kiaušiniais