Publikavimo data: 2026-02-02
Kalakutiena, kepta su paprikomis ir cukinijomis
Kalakutienos blauzdą su daržovėmis galima patiekti šventiniame stalo su ryžiais.
Baltymai
3 g
Riebalai
4 g
Angliavandeniai
4 g
Žingsnis 1
Sumaišykite sojų padažą, alyvuogių aliejų ir garstyčias, pipirus ir prieskonius.
Žingsnis 2
Kalakutieną įpjaukite, aptepkite marinatų ir palikite marinuotis 10-15 minučių.
Žingsnis 3
Keptuvę patepkite aliejumi, sudėkite marinuotą blauzdą, įdėkite į įkaitintą orkaitę 30–40 minučių, kol susidarys pirmas plutelė.
Žingsnis 4
Supjaustykite paprikas ir cukinijas. Marinuokite tame pačiame padaže, kaip ir kalakutieną.
Žingsnis 5
Pridėkite daržoves prie kalakutienos ir siųskite į orkaitę 1 valandai.