Publikavimo data: 2025-08-17
Kalakutiena su ananasais
Kalakutiena su ananasais - sultingas ir skanus patiekalas, kuris puikiai tiks šventiniam stalui. Kalakutiena labai minkšta ir švelni, o ananasai jai suteikia maloniai saldaus skonio. Patiekalas pasirodys ne tik apetitiškas, bet ir naudingas. Mat ananasuose yra daug vitamino C, kuris padeda stiprinti imunitetą, normalizuoja medžiagų apykaitą ir mažina cholesterolio kiekį.
Baltymai
9 g
Riebalai
19 g
Angliavandeniai
4 g
Žingsnis 1
Paruoškite ingredientus. Supjaustykite kalakutieną vidutinio dydžio gabalėliais ir suplakite juos plaktuvu. Mėsą iš abiejų pusių pasūdykite, įberkite paprikos. Aptepkite gabalėlius majonezu. Ant viršaus uždėkite ananasų žiedus ir pabarstykite sūriu.
Žingsnis 2
Kepkite kalakutą su ananasais. Kepimo skardą ištepkite augaliniu aliejumi. Ant kepimo skardos sudėkite kalakutienos gabalėlius, uždenkite folija ir 25 min. pašaukite į orkaitę. Vėliau nuimkite foliją ir kepkite mėsą dar 5 minutes.