Antrieji patiekalai Paukštienos patiekalai Kalakutienos patiekalai

Publikavimo data: 2026-02-15

Kalakutiena su daržovėmis sojų padaže

Name: Kalakutiena su daržovėmis sojų padaže
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Ingredients: Malti juodieji pipirai; Rafinuotas saulėgrąžų aliejus; Žiediniai kopūstai; Kalakutienos krūtinėlės filė; Pupelės

Receptas tiems, kurie stebi savo figūrą.

Gaminimo laikas

40 min.

Laikas virtuvėje

20 min.

Kalorijos

109 kcal.

Baltymai

12 g

Riebalai

5 g

Angliavandeniai

1 g

Sunkumas: 1/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 3.82/5 (22 bal.)

Žingsnis 1

Kalakutienos filė supjaustykite mažais kubeliais.

Žingsnis 2

Įkaitinkite keptuvę su augaliniu aliejumi, įdėkite mėsą. Kepkite iki auksinės rudos spalvos, maišydami.

Žingsnis 3

Į keptuvę pridėkite daržoves, šiek tiek apkepkite.

Žingsnis 4

Pridėkite sojų padažo ir pipirų. Įjunkite vidutinę ugnį. Uždengite dangčiu, troškinkite 15 minučių.

Pasidalinti

Panašus receptai

Daiva

Džiūvėsėliai iš kalakutienos receptas

Francišekas Baranauskas

Kalakutiena su daržovių mišiniu receptas

Alicija Navickienė

Kalakutienos vyniotinis

Alicija Navickienė

Kalakutiena su ryžiais ir šaldytomis daržovėmis

Haroldas Sakalauskas

Kalakutiena su pomidorų padažu

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, paukštienos patiekalai, kalakutienos patiekalai, kepsniai, įspūdingas receptas, paprastas, pietūs, vakarienė, karštieji patiekalai naujiems metams, be įprastų alergenų, receptų knyga