Publikavimo data: 2026-01-11
Kalakutienos filė šnicelis su sojos padažu
Šis patiekalas yra tikras „gelbėtojas“, kai trūksta laiko maisto gaminimui. Be to, tai labai patogus pusgaminis, kurį galima užšaldyti ir naudoti prireikus.
Baltymai
10 g
Riebalai
21 g
Angliavandeniai
25 g
Žingsnis 1
Krūtinėlę supjaustykite plonais gabalėliais. Apipilkite sojos padažu, pagardinkite druska pagal skonį, pabarstykite pipirais. Palikite 15 minučių.
Žingsnis 2
Paruoškite tris dubenėlius su kiaušiniais, miltais ir džiūvėsėliais. Pirmiausia panirinkite kotletą miltuose, tada kiaušinyje, o galiausiai apvoliokite džiūvėsėliuose.
Žingsnis 3
Kepkite įkaitintame aliejuje ant vidutinės ugnies, kol taps auksinės spalvos.