Publikavimo data: 2026-02-19
Kalakutienos filė su baltais šaldytais grybais
Kalakutienos filė su šaldytais grybais — labai naudinga, subalansuota ir skani patiekalas. Kalakutiena laikoma dietiniu mėsos produktu, o sojų padažas suteikia jai aštrų skonį ir nepakartojamą aromatą. Baltų grybų po atšildymo nereikėtų plauti po tekančiu vandeniu — geriau juos nušluostyti virtuviniu rankšluosčiu, kad jie neįgertų perteklinės drėgmės.
Baltymai
9 g
Riebalai
16 g
Angliavandeniai
1 g
Žingsnis 1
Paruoškite ingredientus patiekalui. Smulkiai supjaustykite kalakutienos filė ir baltus grybus. Įkaitinkite aliejų keptuvėje, sudėkite mėsą ir grybus, kepkite ant stiprios ugnies 10 minučių, dažnai maišydami.
Žingsnis 2
Paruoškite patiekalą. Pridėkite sojų padažo prie mėsos, pasūdykite, pipiruokite, išmaišykite, uždenkite dangčiu, sumažinkite ugnį iki minimumo ir virkite dar 15 minučių.