Publikavimo data: 2026-02-06
Kalakutienos filė su daržovėmis pieno padaže
Sultinga ir švelni kalakutiena su aromatingu padažu. Kas gali būti geriau?!
Baltymai
11 g
Riebalai
5 g
Angliavandeniai
5 g
Žingsnis 1
Kalakutienos filė nuplaukite, nusausinkite, supjaustykite juostelėmis.
Žingsnis 2
Perkelkite mėsą į maišelį, pridėkite 2 šaukštus miltų, gerai suplakite, kad mėsa tolygiai pasidengtų miltais.
Žingsnis 3
Išdėliokite ant įkaitintos keptuvės su nedideliu kiekiu augalinio aliejaus, apkepkite.
Žingsnis 4
Pridėkite supjaustytą pusžiedžiais svogūną ir česnaką.
Žingsnis 5
Tada sutarkuokite morką stambia tarka, pridėkite ją į keptuvę. Paskaninkite druska, pipirais, troškinkite dar 15-20 minučių.
Žingsnis 6
Supilkite stiklinę pieno į mūsų mėsą su daržovėmis. Troškinkite ant lėtos ugnies po dangčiu, kol sutirštės.