Publikavimo data: 2026-02-19
Kalakutienos filė su kukurūzų sirupu
Kalakutienos filė su kukurūzų sirupu — neįprastas ir skanus patiekalas, kurį galima paruošti kaip antrąjį patiekalą. Patiekti galima su bet kokiu garnyru — pavyzdžiui, su ryžiais ar makaronais, o viršų papuošti sezamų sėklomis. Mėsa prisigeria marinado iš imbiero, kriaušės, česnako, kukurūzų sirupo, cukraus, sojų padažo, pipirų ir aliejaus. Kukurūzų sirupas — puikus tirštiklis, kuris praturtina mėsą unikalia skoniu.
Baltymai
7 g
Riebalai
11 g
Angliavandeniai
9 g
Žingsnis 1
Paruoškite ingredientus. Kalakutienos filė supjaustykite plonomis riekelėmis. Ant trintuvo sutarkuokite imbierą. Svogūną supjaustykite pusžiedžiais. Morką supjaustykite juostelėmis. Smulkiai supjaustykite kriaušę ir česnaką. Į lėkštę sudėkite svogūną, morką ir mėsą.
Žingsnis 2
Paruoškite patiekalą. Dubenyje sumaišykite sojų padažą, česnaką, imbierą, cukrų, kriaušę, pipirus, kukurūzų sirupą ir aliejų. Supilkite gautą mišinį į mėsą su daržovėmis ir gerai išmaišykite. Viską padėkite į šaldytuvą 30 minučių. Tada sudėkite kalakutieną ir marinatą į keptuvę, kepkite viską iki paruošimo.