Kalakutienos ir cukinijų troškinys

Name: Kalakutienos ir cukinijų troškinys
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 3
Ingredients: Morka; Baltasis svogūnas; Česnakai; Kalakutienos filė; Cukinija; Druska; Lauro lapas; Juodųjų pipirų žirneliai

Patiekalą galima ruošti su mėsa ir paukštiena arba tik su daržovėmis. Šiame recepte siūlome gaminti troškinį su kalakutiena ir cukinija. Pasirodo, tai labai skanus ir gaivus derinys. Ragu yra prancūzų virtuvės patiekalas, iki šiol tiksli jo kilmės istorija nežinoma. Šis patiekalas yra labai sotus, maistingas ir net sveikas, nes jame yra daug daržovių. Jei norite, recepte galite naudoti bet kokią mėsą.

Gaminimo laikas

50 min.

Laikas virtuvėje

20 min.

Kalorijos

112 kcal.

Baltymai

5 g

Riebalai

6 g

Angliavandeniai

4 g

Sunkumas: 3/5

Aštrumas: 2/5

Reitingas: 4.13/5 (15 bal.)

Žingsnis 1

Smulkiai supjaustykite svogūną ir česnaką. Morkas supjaustykite mažais kubeliais.

Žingsnis 2

Papriką ir cukiniją supjaustykite mažais kubeliais. Pastatykite keptuvę ant ugnies, įpilkite aliejaus ir kepkite daržoves, kol suminkštės. Pagardinkite druska.

Žingsnis 3

Mėsą supjaustykite mažais kubeliais. Įkaitinkite keptuvę, įpilkite aliejaus ir sudėkite mėsą. Kepkite, kol mėsa iškeps, likus 5 minutėms iki kepimo pasūdykite.

Žingsnis 4

Į paruoštą mėsą sudėkite keptas daržoves ir troškinkite mėsą 5 minutes.

Panašus receptai

Francišekas Baranauskas

Keptas troškinys su daržovėmis ir kiauliena kariu receptas

Daiva

Klasikinis kiaulienos troškinys receptas

Haroldas Sakalauskas

Keptas troškinys su daržovėmis, kiauliena ir paprika receptas

Daiva

Daržovių troškinys receptas

Alicija Navickienė

Kalakutienos troškinys su daržovėmis ir žolelėmis receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, kalakutienos patiekalai, įspūdingas receptas, paprastas, mažai kalorijų, pietūs, vakarienė, cukinijų sezonas, bulvių sezonas, morkų sezonas, pomidorų sezonas, saldžiųjų paprikų sezonas, karšti naujametiniai patiekalai, troškinys, be bendrų alergenų, receptų knyga, troškinys su bulvėmis, vakarienė su bulvėmis, kalakutienos troškinys