Kalakutienos kepsnys keptuvėje

Name: Kalakutienos kepsnys keptuvėje
Cook time: 60 min
Total time: 60 min
Yield: 1
Ingredients: Kalakutienos kepsnys; Dižono garstyčios; Augalinis aliejus; Druska; Pomidorai; Agurkai; Rukolos; Alyvuogių aliejus

Kalakutienos kepsnys keptuvėje - puikus pasirinkimas tiems, kurie laikosi dietos. Jame nėra nereikalingų kalorijų ir jis nekenkia figūrai. Beje, kalakutiena laikoma lydere tarp liesos mėsos rūšių, be to, joje gausu vitaminų ir mineralų, kurie labai naudingi organizmui.

Gaminimo laikas

60 min.

Laikas virtuvėje

20 min.

Kalorijos

114 kcal.

Baltymai

13 g

Riebalai

6 g

Angliavandeniai

1 g

Sunkumas: 1/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 4/5 (4 bal.)

Žingsnis 1

Paruoškite kepsnį. Mėsą iš abiejų pusių pasūdykite, tada visą aptepkite prancūziškomis garstyčiomis. Palikite kepsnį sausoje vietoje 30-40 minučių mirkti prieskoniuose.

Žingsnis 2

Apkepkite mėsą. Įkaitinkite keptuvę, įpilkite augalinio aliejaus. Tuomet sudėkite paruoštą kepsnį ir kepkite po 6-8 minutes iš kiekvienos pusės ant didelės ugnies.

Panašus receptai

Marija

Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas

Augustinas Baranauskas

Upėtakio kepsnys receptas

Daiva

Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas

Albinas Paulauskas

Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas

Francišekas Baranauskas

Upėtakiai grietinėlėje receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga

Kalakutienos kepsnys keptuvėje

Žingsnis 1

Žingsnis 2

Panašus receptai

Kategorijos