Publikavimo data: 2026-02-16
Kalakutienos steikas apelsinų padaže su daržovėmis
Sveikas ir greitas pietų ar vakarienės variantas. Steikas gaunasi aromatingas ir sultingas, o keptos daržovės puikiai jį papildo.
Receptą pateikė blogerė _kssyusha_.
Baltymai
7 g
Riebalai
1 g
Angliavandeniai
3 g
Žingsnis 1
Sojų padažą sumaišykite su terijaki padažu ir 3 šaukštais šviežiai spaustų apelsinų sulčių, pasūdykite ir pipiruokite.
Žingsnis 2
Steikus užpilkite padažu ir palikite 30 minučių.
Žingsnis 3
Cukinijas supjaustykite mažais kubeliais ir perkelkite į lėkštę.
Žingsnis 4
Iš paprikų išimkite sėklas. Supjaustykite papriką ir pridėkite prie cukinijų.
Žingsnis 5
Daržoves pasūdykite, įberkite prieskonių, apšlakstykite aliejumi ir išmaišykite.
Žingsnis 6
Į kepimo indą sudėkite steikus ir daržoves, kepkite 25 minutes 180 laipsnių temperatūroje.