Kalakutienos steikas su rozmarinu

Name: Kalakutienos steikas su rozmarinu
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Ingredients: Vištienos prieskoniai; Rosemary; Kalakutienos kepsnys; Ghee aliejus

Labai skanus ir naudingas patiekalas.

Gaminimo laikas

25 min.

Laikas virtuvėje

25 min.

Kalorijos

130 kcal.

Baltymai

18 g

Riebalai

6 g

Sunkumas: 1/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 4.15/5 (20 bal.)

Žingsnis 1

Ant keptuvės ištirpinkite ghee sviestą, įdėkite rozmarino šakeles.

Žingsnis 2

Į steiką įtrinkite vištienos prieskonius iš abiejų pusių. Įdėkite kalakutienos steiką į keptuvę. Kepkite ant stiprios ugnies iš abiejų pusių po 2 minutes. Tada sumažinkite ugnį ir troškinkite, apverčiant kas 3 minutes, dar 15 minučių.