Publikavimo data: 2026-01-03
Kalakutienos troškinys su bulvėmis
Kalakutas yra labai dietinis paukštis, jo mėsą ypač mėgsta vaikai. Todėl dalijuosi su jumis skaniu ir paprastu kalakutienos patiekalu.
Baltymai
7 g
Angliavandeniai
10 g
Žingsnis 1
Turiu kalakuto šlaunelę, ją reikia supjaustyti griežinėliais.
Žingsnis 2
Įkaitinkite keptuvę ir sudėkite į ją mėsą. Kepkite ant didelės ugnies, kol taps auksinės spalvos.
Žingsnis 3
Tuo tarpu svogūną supjaustykite mažais kubeliais.
Žingsnis 4
Sutarkuokite morkas.
Žingsnis 5
Kai tik mėsa apkeps, sudėkite svogūnus, morkas, druską, pipirus ir gerai išmaišykite.
Žingsnis 6
Įpilkite pomidorų pastos, įpilkite šiek tiek virinto vandens ir troškinkite apie 5-7 minutes.
Žingsnis 7
Kol kalakutas troškinasi, reikia nulupti bulves.
Žingsnis 8
Bulves supjaustykite į 4 dalis.
Žingsnis 9
Sudėkite į kalakutieną, išmaišykite.
Žingsnis 10
Įpilkite vandens, kad apsemtų bulves. Jei reikia, įdėkite lauro lapą ir troškinkite, kol bulvės išvirs.