Kalakutų medalionai su mini kukurūzais

Name: Kalakutų medalionai su mini kukurūzais
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: Druska; Malti juodieji pipirai; Avokadų aliejus; Mini kukurūzai; Kalakutienos medalionai

Labai skanus ir naudingas patiekalas, kuris gaminamas labai greitai. Puikiai tinka tiek sportininkams, tiek visiems, kurie mėgsta sveiką maistą.

Gaminimo laikas

20 min.

Laikas virtuvėje

7 min.

Kalorijos

190 kcal.

Baltymai

10 g

Riebalai

13 g

Angliavandeniai

6 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 4/5 (7 bal.)

Žingsnis 1

Marinuoti mėsą: į mėsą pridėti aliejaus, pasūdyti ir pipiruoti pagal skonį, išmaišyti. Leisti pastovėti kelias minutes.

Žingsnis 2

Įkaitinti nelipnią keptuvę, sudėti mėsą. Apkepinti iš abiejų pusių iki auksinės rudos spalvos vidutiniškai karštoje ugnies.

Žingsnis 3

Apkepinti kukurūzus iki auksinės rudos spalvos. Kartais pamaišyti, kepti kelias minutes. Išdėlioti mėsą ant lėkštės, pridėti kukurūzus.

Pasidalinti

Panašus receptai

Daiva

Džiūvėsėliai iš kalakutienos receptas

Francišekas Baranauskas

Kalakutiena su daržovių mišiniu receptas

Alicija Navickienė

Kalakutienos vyniotinis

Alicija Navickienė

Kalakutiena su ryžiais ir šaldytomis daržovėmis

Haroldas Sakalauskas

Kalakutiena su pomidorų padažu

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, paukštienos patiekalai, kalakutienos patiekalai, kepsniai, įspūdingas receptas, paprastas, pietūs, vakarienė, karštieji patiekalai naujiems metams, be įprastų alergenų, receptų knyga