Užkandžiai Užkandžiai su duona arba pita duona. Sumuštiniai

Publikavimo data: 2026-02-15

Karštas sumuštinis su vištiena ir graikišku jogurtu

Name: Karštas sumuštinis su vištiena ir graikišku jogurtu
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 1
Ingredients: Augalinis aliejus; Pomidorai; Vištienos filė; Agurkai; Graikiškas jogurtas; Jalapeno pipirai; Duona su sėlenomis

Sumuštinis su vištiena, daržovėmis ir jalapeño.

Gaminimo laikas

40 min.

Laikas virtuvėje

20 min.

Kalorijos

194 kcal.

Baltymai

8 g

Riebalai

12 g

Angliavandeniai

12 g

Sunkumas: 1/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 4.5/5 (2 bal.)

Žingsnis 1

Supjaustykite vištienos filė.

Žingsnis 2

Kepti duonos gabaliukus augaliniame aliejuje iš abiejų pusių.

Žingsnis 3

Ištepkite duonos gabaliukus graikišku jogurtu.

Žingsnis 4

Kepti vištienos filė augaliniame aliejuje iki paruošimo.

Žingsnis 5

Supjaustykite agurką, pomidorą ir jalapeño plonais griežinėliais.

Žingsnis 6

Surinkite sumuštinį. Ant duonos uždėkite filė, daržoves ir jalapeño. Patiekalas paruoštas.

Pasidalinti

Panašus receptai

Alicija Navickienė

Paprastas sumuštinis su avokadu receptas

Beata

Sumuštinis su kumpiu, sūriu ir kiaušiniu receptas

Daiva

Sumuštinis su vištiena ir pomidorais receptas

Marija

Sumuštinis su grybais ir sūriu receptas

Marta

Sumuštiniai su dešra, sūriu ir pomidorų pasta keptuvėje receptas

Raktiniai žodžiai

keptas maistas, užkandžiai, užkandžiai su duona ar pita, sumuštiniai, paprasta, valgyti bendrus alergenus, per 10 minučių, užkandis, žalumynų sezonas, pomidorų sezonas, sūrio užkandžiai, receptas su vaizdo įrašu, receptų knyga, pomidorų užkandžiai