Publikavimo data: 2026-02-19
Kasha iš polbos ir perlinių kruopų su sėlenomis
Naudingas ir sotus patiekalas.
Baltymai
4 g
Riebalai
2 g
Angliavandeniai
21 g
Žingsnis 1
Į aukštą indą suberkite polbą.
Žingsnis 2
Pridėkite perlinių kruopų prie polbos.
Žingsnis 3
Kruopas gerai nuplaukite. Po to užpilkite vandeniu ir palikite 10 valandų.
Žingsnis 4
Tada nupilkite vandenį ir kruopas gerai nuplaukite. Įberkite sėlenų.
Žingsnis 5
Į puodą supilkite pieną ir sudėkite kruopas. Užvirkite vidutinėje ugnies. Tada sumažinkite temperatūrą ir palikite košę ant lėtos ugnies. Po 2-3 minučių uždenkite dangčiu. Periodiškai maišykite. Troškinkite košę iki paruošimo.
Žingsnis 6
Kai košė paruošta, išjunkite ugnį ir palikite ant viryklės po dangčiu 10 minučių.